"Gesundheit ist nicht alles -
aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"
(Arthur Schopenhauer)
Du wünscht dir weitere Informationen bezüglich gesunder Ernährung und einfache Küche?
Lass uns gerne gemeinsam herausfinden, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine Vitalität und dein Wohlbefinden zu steigern!
Kostenloses Erstgespräch ca. 20 Minuten
Individuelle Beratung, Kurse für Gruppen ... mehr Infos und Preise auf Anfrage!
In Planung und demnächst verfügbar: Online-Kurse zum Download ... perfekt für zu Hause!
Außerdem geplant: regelmäßige ZOOM-Calls
Individuelle Beratungen:
. Gesunde Ernährung leicht in den Alltag integrieren
. Kühlschrank-Check
. Ist-Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten
. Ernährungsplan
. Informationen über Sprossenzucht
. Heimisches Superfood / Wildkräuter in meiner Umgebung - Minikurs in Planung
Gruppenkurse:
. Raus aus der Zuckersucht
In nur 5 Tagen die Zuckersucht besiegen – geht das? Ja, mit meinem neuen Kurs „Raus aus der Zuckersucht“! Weg von Heißhunger … hin zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Dich erwarten praktische Tipps, ein inspirierendes Arbeitsheft und ein Rezeptheft voller leckerer zuckerfreier Alternativen, die Dir den Umstieg leicht machen. Du erhältst Zugang zu einer WhatsApp-Gruppe, in der du dich mit mir und den anderen Teilnehmern austauschen kannst. Die Gruppe bietet außerdem Raum für Fragen, persönliche Tipps, Motivation und gegenseitige Unterstützung. Du lernst versteckten Zucker zu erkennen, deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und Heißhunger zu besiegen. Nach diesem Kurs fühlst du dich befreit, voller Energie und startklar für eine zuckerfreie Zukunft.
. Basische Wohlfühlwoche 20. bis 28.März 2026
https://www.ortderbegegnung.de/kursangebot/basische-wohlf%C3%BChlwoche/
Ausführliche Informationen siehe unter:
https://www.ortderbegegnung.de/kursangebot/basische-wohlf%C3%BChlwoche/
. Ernährungsumstellung - einfach gemacht! - „Diäten bringen nichts!“ – in Planung
Verwandle Deine Gerichte in „gesunde Schmankerl“ - ganz einfach mit z. B. Kräutern, Sprossen oder Wildkräutern (kostenloses „Unkraut“, das vielleicht sogar direkt vor deiner Haustüre wächst)! In diesem Kurs lernst du, wie du gesunde, nährstoffreiche Wildpflanzen kreativ in deine Mahlzeiten integrieren kannst. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung einfach umstellen kannst, ohne Stress oder sehr großen Aufwand. Eine bewusste anti-entzündliche Ernährung bringt nicht nur mehr Vitalität und Energie in dein Leben, sondern fördert auch positive Gefühle und innere Balance. Du erhältst ein Workbook mit wertvollen Informationen und vielen Tipps und alltagstaugliche Rezepte (E-Book, PDFs zum Ausdrucken). Entdecke, wie du mit einfachen Zutaten mehr Geschmack und Gesundheit in Deine Küche bringst. Profitiere außerdem von vielen praktischen Anleitungen, Tipps zur besseren Planung und günstigen und nachhaltigen Einkaufsmöglichkeiten. Der Austausch in einer WhatsApp-Gruppe mit anderen, die ebenfalls auf der Reise zu einer gesünderen Ernährung sind, motiviert und bietet außerdem praxisnahe Anregungen.
. Motivations-Modul – in Planung
Tipps für eine gelungene Umsetzung und "Dranbleiben"